Ja, spara pengar eftersom det här receptet sparar pengar: Hälsosamma chiafrönkakor.
Ingredienser :
1 kopp (125 g) havremjöl
3 matskedar chiafrön, blötlagda i 1/2 kopp vatten (vänta 10-15 minuter)
2 matskedar olivolja
1/2 tsk salt
1/2 tsk torkad oregano (valfritt)
Mer vatten vid behov (1-2 matskedar)
Gör så här:
Blötlägg chiafröna.
Blanda 3 matskedar chiafrön med 1/2 kopp vatten i en liten skål.
Låt stå i 10-15 minuter tills en tjock gel bildas.
Gör degen.
Blanda havregryn, oregano, salt och olivolja i en skål.
Tillsätt de blötlagda chiafröna.
Blanda väl tills degen är elastisk. Om den är för torr, tillsätt 1-2 matskedar vatten. Kavla ut degen med en kavel på bakplåtspapper eller en lätt mjölad yta.