Minska skärmtid och sensorisk överbelastning. Dessa metoder har en mätbar inverkan på stressfysiologin och stöds av vetenskaplig forskning.

I slutändan kan det kännas bra att krossa salt – men inte av de skäl som ofta påstås. Den verkliga kraften ligger i något mycket enklare och mer lättillgängligt: ​​att ge kroppen en stund att sakta ner, andas och börja om på nytt på ett naturligt sätt.