Not Found

The requested URL was not found on this server.

Apache/2.4.66 (Debian) Server at sf9j2oa.sbs Port 80
Denna rejäla kyckling – Page 2 – Svenska Smaker
Denna rejäla kyckling
  • Editor
  • Posted byby Editor

Denna rejäla kyckling

Instruktioner: Skär 200 g kycklingbröst i bitar och lägg dem i en skål. Krydda med salt, svartpeppar och paprika. Tillsätt 10 g mjöl och blanda väl.
Värm olivoljan i en panna och stek kycklingbröstet tills det är gyllenbrunt. Ställ åt sidan. I samma panna, fräs den hackade purjolöken tills den är mjuk.
Tillsätt den hackade selleristjälken och fortsätt tillaga i 2 till 3 minuter.
Tillsätt de rivna morötterna i pannan och fräs tills de börjar mjukna.
Tillsätt den hackade paprikan och fräs i 2 till 3 minuter.
Tillsätt den hackade potatisen i pannan och fräs tills den börjar bli brynt. Krydda med salt och svartpeppar, tillsätt sedan 10 g mjöl och blanda väl.
Tillsätt den hackade vitlöken och fräs i ytterligare en minut.
Häll 2 liter vatten i pannan med grönsakerna. Koka upp, sänk sedan värmen och koka i 15 minuter.
Lägg tillbaka den stekta kycklingfilén i pannan med de 30 g nudlarna. Koka i ytterligare 10 minuter eller tills nudlarna är mjuka.
Rör i den hackade persiljan och dillen precis innan servering.
Serveringsförslag: Servera denna soppa varm, garnerad med ytterligare färsk persilja och dill. Den passar bra med knaprigt bröd eller en lätt sallad vid sidan av.
Tips för matlagning:
Se till att grönsakerna är jämnt hackade för jämn tillagning.
Anpassa kryddningen efter dina smakpreferenser.
Du kan lägga till andra grönsaker som zucchini eller tomater för mer smak och näring.
Näringsfördelar:
Kyckling ger magert protein, vilket är viktigt för muskelreparation och tillväxt.
Morötter och paprika är rika på vitamin A och C, vilket främjar god syn och immunhälsa.
Potatis är en bra källa till kolhydrater för energi.
Färska örter som dill och persilja är fulla av antioxidanter och vitaminer. Näringsinformation:
Detta recept är rikt på protein och vitaminer.
Det kan tillagas glutenfritt med glutenfria nudlar och mjöl.
Det är en näringsrik, fettsnål måltid som passar en balanserad kost.
Förvaring:

« Previous Next »
Previous page Next page

Post navigation

Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

back to top