3. Färre mellanmål, mer stabilitet

Om du brukar småäta mellan måltiderna kan det här tipset också hjälpa. De hälsosamma fetterna i olivolja ger en långvarig mättnadskänsla, vilket gör att du mindre benägen att bli sugen på sötsaker eller andra små mellanmål.    Ett diskret verktyg för att bättre hantera din kost.

4. Huden får näring inifrån.

Fördelarna med olivolja är inte begränsade till din mage. Tack vare kraftfulla antioxidanter (som E-vitamin) hjälper den till att stärka hudbarriären och hålla huden smidig, strålande och välåterfuktad. Det är som om du applicerar en närande kräm …    inifrån och ut.

5. Skonsamt stöd för levern

Vi pratar ofta om    avgiftning   , men få vet att olivolja också kan stödja levern. Den hjälper levern att filtrera gifter mer effektivt och minskar risken för överbelastning. För en förstärkt effekt blandar vissa människor den med några droppar färsk citron.    Ett enkelt, naturligt och lättillgängligt steg.