Att upprätthålla giftiga relationer

Vissa relationer är mer utmattande än berikande.
I den här åldern är kvalitet viktigare än kvantitet. Omge dig med människor som respekterar dig, lyssnar på dig och får dig att må bra.

 Att tro att njutning är sekundär

Njutning är inte en lyx, det är ett behov.
Dans, målning, trädgårdsarbete, resor, musik… Allt som får dig att känna dig levande förtjänar en central plats i ditt liv.

 Att fastna i sina vanor

Att ändra sina rutiner stimulerar hjärnan och återuppväcker entusiasmen.
En ny klass, en annorlunda rutt, en oväntad aktivitet… Det finns ingen åldersgräns för att vara äventyrlig.

 Att glömma sig själv

I åratal tänker vi på andra: familj, arbete, ansvar.
Vid 60 är det dags att ställa oss själva en riktig fråga:
“Vad gör mig lycklig idag?”

 Avslutningsvis

Att fylla sextio är inte ett slut, utan en  möjlig återfödelse .
Genom att överge de vanor som tynger ner vardagen skapar vi plats för mer lätthet, frihet och njutning.

 Livet mäts inte i år, utan i ögonblick som man levt fullt ut.
Tänk om det vackraste kapitlet började nu?