Att jämföra sig med andra

Att jämföra din kropp, energi eller resa med andra är en meningslös källa till frustration.
Varje berättelse är unik. Din förtjänar att levas  utan konkurrens , i din egen takt.

 Försöker se yngre ut till varje pris

Jakten på evig ungdom kan vara utmattande.
Att göra fred med tiden innebär att välja en mildare, mer sann skönhet. Rynkor berättar en historia, och den historien har värde.

 Att säga “ja” av förpliktelse

Vid 60 är det dags att  sätta gränser .
Du behöver inte längre göra alla nöjda eller rättfärdiga dig själv. Att säga nej är ofta att säga ja till dig själv.

 Att försumma sin kropp genom resignation

Rör på dig, ät bra, vila… inte för att hålla dig ung, utan för att  må bra .
Även små dagliga förändringar kan förbättra energi, sömn och humör.