Ingefära är känt för att lindra illamående och hjälpa till att förhindra överdriven blodkoagulering. Oavsett om det rivs i mat eller bryggs som te, är det enkelt att införliva i din dagliga rutin. Dess aktiva ingredienser saktar ner trombocytaggregationen, en viktig process i blodkoagulering.

5. Kinesisk kanel: En söt godbit att äta med måtta

Denna krydda innehåller kumarin, ett naturligt blodförtunnande medel. Varning: Stora mängder kan vara skadliga för levern. Använd i små mängder i kompott, kaffe eller hemlagade desserter.

6. Ginkgo Biloba: För minne och cirkulation