Här är sju naturliga skatter du kan lägga till i din kost för att öka blodflödet och stödja ditt hjärta.

Varför är det viktigt att övervaka blodkoaguleringen?
Blod är kroppens viktigaste transportsystem. Ibland kan dock ett hinder, såsom en blodpropp, bildas. Denna process, kallad trombos, kan blockera cirkulationen och leda till hjärtinfarkt, stroke eller till och med lungemboli.

För att se hela tillagningstiden, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA den med dina Facebook-vänner! Risken är högre för personer med vissa medicinska tillstånd (som diabetes, cancer eller kronisk inflammation), äldre vuxna, rökare och personer med en stillasittande livsstil.

Som tur är kan vissa livsmedel stimulera blodcirkulationen utan biverkningar.
Här är de mest effektiva.

De 7 bästa naturliga blodförtunnande livsmedlen 1. Gurkmeja: Naturmedicinens guld

Gurkmeja används ofta i indisk matlagning och är rik på curcumin, en förening känd för sina antiinflammatoriska och antikoagulerande (blodförtunnande) egenskaper. Bara en nypa gurkmeja i maten eller upplöst i varmt vatten på morgonen kan göra skillnad. Men om du redan tar blodförtunnande medel, rådfråga din läkare först.