En veckas dietplan att följa:

Dag 1: Förutom soppa är endast frukt tillåtet.

Dag 2: Förutom soppa är endast grönsaker tillåtna. Ingen frukt.

Dag 3: Förutom soppa är även frukt och grönsaker tillåtna.

Dag 4: Förutom soppa är endast bananer och mandlar tillåtna.

Dag 5: Förutom soppa är endast tomater och nötkött (max 150 g) tillåten.

Dag 6: Förutom soppa är nötkött (max 150 g) och grönsaker tillåtna.

Dag 7: Förutom soppa är grönsaker och quinoa tillåtna.

Efter en vecka bör du ha gått ner 4 kilo. Var noga med vad du äter under de närmaste dagarna, så kommer du att gå ner ytterligare 500 gram till 1 kilo.