I slutet av en lång dag bär dina fötter mer än bara din kroppsvikt – de bär stress, spänningar och trötthet. Det är därför en enkel vana som att massera fötterna innan du går och lägger dig kan ha överraskande kraftfulla effekter på din kropp och ditt sinne.

Men är det verkligen så viktigt som folk påstår?

Låt oss bryta ner det

 Sambandet mellan dina fötter och din kropp

Bilden du delade är inspirerad av  reflexologi , ett koncept som antyder att olika områden på fötterna motsvarar organ i kroppen – som hjärtat, lungorna, levern och till och med hjärnan.

 Även om den här kartan ser fascinerande ut är det viktigt att förstå:

• Det finns  begränsade vetenskapliga bevis  för att tryck på specifika fotpunkter direkt läker organ
• Fotmassage  påverkar dock nervsystemet , cirkulationen och avslappningen.

Så även om det inte är “magiskt” är det fortfarande mycket fördelaktigt.