Blodtryck är inte bara ett värde som din läkare kontrollerar under ditt årliga besök – det är en viktig indikator på din hjärthälsa. Och när du åldras blir detta värde viktigare än någonsin.

Att veta hur blodtrycket förändras över tid och vad som anses hälsosamt för din åldersgrupp gör att du kan vidta proaktiva åtgärder för att skydda dig mot allvarliga sjukdomar som hjärtsjukdomar, stroke och njurproblem.

Varför blodtryck är viktigt

Blodtrycket är den kraft med vilken blodet trycks mot artärväggarna när hjärtat pumpar det genom kroppen. Det är en av de mest uttalande indikatorerna på din kardiovaskulära hälsa – och en viktig faktor för att identifiera risker innan de utvecklas till kriser.

Medan det ideala blodtrycket ofta anges vara runt 120/80 mmHg, kan det värde som anses vara “normalt” variera något beroende på ålder, hälsohistoria och andra individuella faktorer.

För de flesta är följande en riktlinje.

Ett blodtrycksvärde på cirka 120/80 mm Hg anses ofta vara ett typiskt värde.