Fikonbladselixir – Den glömda naturliga skatten

Varför fikonblad är så speciella

Fikonblad har använts i århundraden i traditionella läkemedel. De är rika på  antioxidanter ,  naturliga föreningar och  antiinflammatoriska egenskaper . Många kulturer använder dem för att stödja  hudens hälsa ,  blodsockerbalansen ,  matsmältningen och det allmänna välbefinnandet.

Detta recept är milt, enkelt och kraftfullt när det används regelbundet.

Örtdryck med fikonblad (te/infusion)

Ingredienser

• 4–5 färska fikonblad
  (eller 2–3 torkade fikonblad)
• 1 liter (4 koppar) vatten
• Valfria tillägg (välj ett eller inget):
  • 1 tesked honung
  • En citronskiva
  • En liten bit färsk ingefära

Förberedelse

1. Tvätta fikonbladen väl.
   Skölj dem under rinnande vatten för att avlägsna damm och rester.
2. Skär bladen
   Riv eller skär fikonbladen i medelstora bitar. Detta hjälper till att frigöra deras nyttiga föreningar.
3. Koka upp vattnet
   Koka upp 1 liter vatten på svag värme.
4. Tillsätt fikonbladen.
   Lägg bladen i det kokande vattnet, sänk värmen och låt dem  sjuda i 10–15 minuter .
5. Stäng
   av värmen, täck över kannan och låt teet stå i  ytterligare 10 minuter .
6. Sila.
   Ta bort bladen och häll vätskan i en kopp.
7. Valfri smaksättning
   Tillsätt honung, citron eller ingefära om så önskas.

Hur man använder

Next »

Next page