Ingredienser:

• 1 medelstor lök
• 1 liter vatten

Förberedelse:
Skär löken i ringar, lägg i vatten och blötlägg över natten.

Konsumtion:   Drick detta vatten under hela dagen, tre gånger i veckan, för att rengöra urinvägarna och förebygga infektioner.

Fler tips för prostata- och urinblåsevård

• Håll dig hydrerad:   vatten hjälper till att avlägsna gifter och förebygga infektioner.
• Begränsa ditt intag av koffein och alkohol:   de kan irritera blåsan och förvärra prostataproblem.
• Ät mat rik på zink:   pumpafrön, nötter och baljväxter stödjer prostatahälsan.
• Gör bäckenbottenövningar:   de förbättrar urinkontrollen och minskar nattliga urineringsbehov.
• Balanserad kost:   prioritera frukt, grönsaker och antioxidanter för att minska oxidativ stress.
  
  « Previous Next »
  Previous page Next page