Aloe vera har använts i tusentals år – från det antika Egypten till moderna apotekshyllor –   för sina läkande, lugnande och regenererande egenskaper. Dess tjocka gröna blad innehåller en gelrik  på vitaminer, enzymer, antioxidanter   och andra bioaktiva föreningar. De gamla egyptierna vördade den och kallade den   “odödlighetens växt   ” och använde den i begravningsritualer och kungliga skönhetsbehandlingar.

Men vad gör egentligen aloe vera för din kropp? Och varför bekräftar modern vetenskap det våra förfäder redan visste? Låt oss tillsammans utforska fördelarna   , de vetenskapliga fakta och de säkra sätten att använda denna exceptionella växt.

Lite historia

• De gamla egyptierna   (runt 3000 f.Kr.) använde aloe vera för att behandla sår, infektioner och hudsjukdomar.
• Kleopatra sägs   ha införlivat det i sin dagliga skönhetsrutin.
• Grekerna kallade det  ett universalmedel mot   skallighet, sömnlöshet och mer  . 
• Inom traditionell kinesisk och ayurvedisk   medicin används den för att behandla feber, svampinfektioner och matsmältningsbesvär.

Vad innehåller aloe vera-gel?

Aloe vera innehåller över   75 aktiva föreningar   , inklusive:

• Vitaminer   : A, C, E (antioxidanter), B12
• Enzymer   : såsom bradykinas (antiinflammatoriskt)
• Mineraler   : kalcium, magnesium, zink, selen
• Saponiner   : naturliga antiseptiska ämnen
• Aminosyror   : inklusive 7 av de 8 essentiella
• Polysackarider   : inklusive acemannan, som stimulerar immunförsvaret

De gynnsamma effekterna av aloe vera på kroppen

1.   Accelererar hudläkning

Användningssyfte:

• Brännskador och solbränna
• Skärsår och skrubbsår
• Akne och ärr
• Eksem, psoriasis

 Studie   :   Tidskriften Ethnopharmacology   (1999) bekräftade att aloe vera stimulerar   kollagenproduktionen   och accelererar sårläkning.

2.   Minskar inflammation och smärta

Tack vare bradykinas   lindrar aloe vera följande:

• Ledvärk (artrit, stukningar)
• Hudinflammation
• Mild magbesvär

 Studie: En studie publicerad i tidskriften  Phytomedicine (2014)  visade förbättring av ledvärk med   aloe vera-extrakt .

3.   Förbättrar matsmältningshälsan

I små mängder kan aloe vera-juice göra följande:

•  Lindra  förstoppning
• Lindrande   irritabel tarmsyndrom (IBS)
• Minskar halsbränna
• Främja bättre matsmältning

Varning:   latexen   (den gula delen under bladskalet) är ett starkt laxermedel och bör användas med försiktighet.

 Studie:    En kontrollerad studie från 2004 i   tidskriften Alimentary Pharmacology & Therapeutics visade att aloe vera  minskade symtom på ulcerös kolit.

4.   Starkare immunförsvar

Acemannan   stimulerar   vita blodkroppar (makrofager) och hjälper till att:

• I kampen mot infektioner
• Stärka det naturliga immunförsvaret
• Minska oxidativ stress

 Faktum: Studier har visat att acemannan ökar produktionen  av cytokiner   , vilka är viktiga för immunförsvaret.

Skönhet och hudvård

FÖR MER INFORMATION, SE SIDA 2