Har du någonsin vaknat med en bultande, olidlig stortå som gör det svårt att sätta ner foten? Det är ett ganska vanligt tillstånd, och det kan tyda på gikt eller höga urinsyranivåer. Denna typ av smärta kan vara ganska skarp, vilket gör att det känns som att din led står i brand. Den goda nyheten är att det finns saker du kan göra för att hantera den, och enkla förändringar i dina matvanor kan göra stor skillnad.

Att förstå gikt och hög urinsyrahalt
Så, vad händer exakt när du upplever den här typen av smärta? Hyperurikemi, vilket helt enkelt är för mycket urinsyra i blodet, är ofta boven i dramat. Urinsyra är en avfallsprodukt som produceras av kroppen när den bryter ner ämnen som kallas puriner. Puriner förekommer naturligt i kroppen, men de kan också hittas i många livsmedel, särskilt kött och skaldjur.