Vad förändras vid övergången till sommartid?

Tidsförändringen har några omedelbara effekter:

en extra timme ljus på kvällen

en timme mindre sömn natten för förändringen

möjlig lätt trötthet under de första dagarna

minskad energiförbrukning tack vare mindre användning av artificiell belysning

Många upplever mindre obehag under dagarna som följer, men vanligtvis anpassar sig kroppen snabbt till den nya rytmen.

Varför sommartid finns

Målet med sommartid är  att bättre utnyttja naturligt ljus , minska energiförbrukningen och optimera driftstimmarna under årets ljusaste månader.

Debatten om dess avskaffande har tagits upp flera gånger på europeisk nivå, men för närvarande gäller systemet fortfarande.