Lyssna på din kropp

Börja med små mängder äppelcidervinäger och ingefära och öka gradvis mängden allt eftersom kroppen vänjer sig. Hos vissa personer kan det orsaka matsmältningsproblem att konsumera för mycket för snabbt.

Konsekvens snarare än perfektion

Ett enda glas ger tillfällig uppfriskning, men de verkliga fördelarna uppstår vid regelbunden daglig konsumtion under en längre period, i kombination med balanserade matvanor.

Så här förvarar du din detoxdryck

korttidslagring

Denna dryck konsumeras bäst direkt efter tillagning, när ingredienserna är som färskast och mest kraftfulla. Om du måste förbereda den i förväg, förvara den i en lufttät burk eller glasflaska i kylskåpet i upp till 24 timmar.

Läs mer på nästa sida >>