Glittrande-versionen

Byt ut varmt vatten mot iskallt kolsyrat vatten för en uppfriskande eftermiddagsdrink. Bubblorna kan få vissa att känna sig mättare mellan måltiderna, medan andra kan uppleva uppblåsthet.

Varmt te

Tillsätt en nypa kardemumma och kryddnejlikor till kanelen för en aromatisk chai-inspirerad dryck som värmer kroppen och underlättar matsmältningen, särskilt lugnande på kvällen.

Enkel ört

Blötlägg en tepåse med pepparmint eller kamomill i varmt vatten innan du tillsätter andra ingredienser. Detta ger dig en lugnande och matsmältningsgivande dryck, perfekt för kvällen.

Läs mer på nästa sida >>